Waarom kinderyoga?

Onze kinderen worden tegenwoordig voortdurend geprikkeld door de omgeving, denk maar aan de grote “afleiders”; televisie, (spel)computer en mobieltje. Agenda’s moeten getrokken worden om een speelafspraak te maken, omdat de kinderen tegenwoordig niet één hobby/ding om handen hebben, maar vaker twee/drie als; zwemles,voetbal, gym, muziekles, dansles enz.

“Wij leven in een wereld vol lawaai”. Waar is nog een stil plekje om te genieten van de stilte?

Spanningen binnen het gezin, onverwerkte conflicten, taalproblemen kunnen ertoe leiden dat kinderen zich agressief of dominant gaan gedragen of zich terugtrekken. Door al het verbaal geweld wordt er ook nauwelijks goed naar elkaar geluisterd. Door onder andere kinderyoga, ontspanning en stilteoefeningen kan het kind spelenderwijs tot rust komen.

Naast de overvloed aan prikkels kunnen onze kinderen ook nog “lijden”aan prestatiedruk en stress (kinderstress)! Alle indrukken en ervaringen kunnen als ze niet goed verwerkt worden in het onderbewustzijn leiden tot spanningen als in de vorm van; onrust, agressiviteit, concentratieproblemen, slaapstoornissen en angsten. Als we dit als opvoeders deze signalen niet herkennen kan dit leiden tot o.a.; hoofdpijn, allergieën, bedplassen, maagklachten enz. Verder zelf als saxofoondocent is vanuit mijn praktijkervaring ( ruim 15 jaar) opgevallen dat; veel kinderen een te hoge adem hebben. Verkeerd ademen, moeite hebben om in hun eigen kracht te staan, zichzelf zijn, weinig energie hebben, moeite hebben tijd vrij te maken om te oefenen en plezier te beleven. Kinderyoga kan hierin een positieve bijdrage leveren; bewust worden en (her)ontdekken van eigen kracht! Een mooie zin past hier goed op z’n plaats;

“In de rust ligt de kracht”- J.W. Goethe